Do Ailíniú Ceart, Seasamh agus Staidiúir a Fháil

1. Sa chéim ullmhúcháin, is é an chéad rud a theastaíonn uait ná greim neodrach, agus V na láimhe clé dírithe ar an suíomh taobh thiar den smig.

2. Seas le do chosa i suíomh oscailte, le do chosa ar uillinn 10 go 15 céim ón sprioclíne, coinnigh do chrotch agus do ghualainn comhthreomhar leis an sprioc, agus ba chóir go mbeadh lár an domhantarraingthe ar do chos chlé.

3. Coinnigh an ceann os cionn an liathróid, lár an swing agus na lámha os comhair an liathróid, in aice leis an sprioc, ba chóir an liathróid a chur in aice leis an gcos chlé, agus ba chóir go mbeadh aghaidh an chlub ingearach leis an sprioc.

4, céim swing, ba chóir do ghualainn agus do lámh bogadh leis an gclub go sioncronach nuair is gá duit swing ar ais, ná athraigh lár domhantarraingthe do chorp, agus ba chóir an crotch a shocrú, coinnigh gníomh an dá lámh gan athrú, ní mór an luascán a choimeád ar bun an aimplitiúid. den chéanna.

5. Ar do chríochnú, ba chóir don crotch an lámh a leanúint go dtí treo an sprioc le méid beag torsion, ba cheart lár an domhantarraingthe a choinneáil i do chos chlé freisin, ba chóir go dtiocfadh an cófra go dtí treo an sprioc, an ba chóir ghualainn a rothlú go hiomlán, ba chóir an slat a sheoladh go hiomlán, ba chóir go bhfanfadh aghaidh an chlub ingearach leis an sprioclíne, agus ba cheart an Uillinn wrist a shocrú freisin.

I gailf, ní mór duit do swing a chleachtadh le sprioc. Ní mór duit a chleachtadh ó gar go dtí seo, ag brath ar mhéid an chlub uachtair. Roghnaigh 5, 10, 15, 20, agus 50 slat.